Minny0413脆餅

最近換了新造型,剪了讓視覺減齡的妹妹頭,逛街時都被誤以為是剛畢業的大學生哈哈哈

想要變得更青春洋溢~除了外在的改變,內在的保養也是很重要的

韓國製造的"DYNA EVERYDAY COLLAGEN膠原蛋白粉"是我最近發現的好物

紫色的是檸檬味,粉色的是優酪乳味,兩種口味都超好吃~

夏天悶熱容易流汗

遇到生理期來臨更是讓人頭疼

透過朋友介紹使用了貝寶妮全效修護青春露

這幾天噴在衛生棉上使用,妹妹清爽舒適一整天

我是比較不愛吃水果的人

因為水果還要削皮要洗要切,覺得很麻煩(是你太懶好嗎

不吃水果就很難攝取足夠的維他命C

透過朋友介紹得知日本製造原裝進口的AFC維他命C

一份(4顆)即有488mg的維生素C

比吃水果來的快速有效率

不知道大家會不會和我一樣

前一天晚上就算有充足的睡眠

隔天起床還是感到疲憊不堪

每天只能靠咖啡來提神

一天沒喝就會覺得怪怪的哪邊不正常

但依賴咖啡不僅會造成咖啡因上癮,喝多了也會造成心悸等問題

和大家推薦我近期發現的好物

有時候覺得當女生真的挺麻煩的

因為我們無時無刻都想讓自己美美的

每天除了擦保養品還要多補充保健食品

難怪有一句話是"認真的女人最美麗"

要變美真的不能馬虎呀~~~!!!

透過雜誌介紹才知道除了膠原蛋白粉也有膠原蛋白飲可以補充

兩個相比用喝的攝取感覺方便許多,省去沖泡的步驟

AFC 的美妍拉提 Premium 膠原蛋白飲在日本熱銷千萬瓶且網路上的評價超高,讓人不注意到他也難

女生們每個月都有那麼幾天會特別不舒服的日子

像我就常常會痛到不行,像是有人狂踩你肚子那種痛,我都得吃止痛藥才能度過

有時候還得吃上兩顆止痛藥才行

且很不巧的是每次只要出去玩就會碰上生理期,搞壞了心情

老一輩的都會說要吃中藥調養身體,但傳統藥材真的苦的讓人難以入口啊

我也有喝過黑糖水,泡薑茶吃巧克力等

但對於改善生理痛的效果都不明顯

暑假到來~要好好迎接陽光、沙灘、比基尼

原先就有和好友計畫要來趟南臺灣墾丁放鬆休閒之旅

連泳裝都物色好了

今年最流行的就是連身泳衣啦!!

這幾天老是覺得全身痠痛不舒服

朋友推薦我一家在新竹還不錯的按摩店-群豐養生會館

今天做了 海鹽足浴+足底按摩,全身指壓/油壓按摩和遠紅外線烤箱
價格可參考下圖

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以前學生時期都沒特別注意保養
想說年輕就是本錢😗😗
現在成為上班族後才知道
應該要早點保養好自己才對😣😣😣

前陣子因為壓力大加上睡不好,飲食習慣等

常常動不動就胃痛不舒服

聽同事說他以前也是工作壓力大，飲食不正常，後來是吃了益生菌調整體質改善了很多

於是我上網查詢做功課 比對各家廠牌的益生菌

看到樂芯生技 推出的 專利私密膠原益生菌

愛美是女生的天性

除了從表面看起來要美美的

看不見的地方也希望是完美的

像身體有些部位常常會有暗沉

腋下、鼠蹊部、私密部位、臀部、腳踝...等

可能會因為運動摩擦或是肌膚缺水,身體沒有多加保養、產後影響的肌膚暗沉...等因素造成

女生在夏天或生理期前後

私密部位都會變的比較敏感脆弱

如果沒多加注意或清潔容易造成細菌感染

而因感染造成的搔癢及不適感真得會讓人很困擾

甚至會影響到一整天的心情

自從出社會上班後

也許是壓力大也許是長久坐在辦公室

常常覺得身體痠痛

之前就有聽我媽說過湯之花的岩盤浴不錯

趁著假日去彰化玩

就順道去彰化天祥加盟店湯之花岩盤浴美容SPA館體驗看看囉